Cum grăsimile sănătoase susțin funcționarea optimă a organismului
Contrar miturilor, grăsimile sănătoase sunt indispensabile pentru o dietă echilibrată și pentru buna funcționare a organismului. Gustările care conțin grăsimi mononesaturate și polinesaturate, precum avocado, nucile, semințele de in și uleiul de măsline, au multiple…